말이 통하지 않는 이유, 혹시 당신의 대화 스타일 때문일까요?
살다 보면 이런 순간이 있어요. 분명 나는 좋은 의도로 말했는데, 상대는 상처를 받고, 분위기는 싸늘해지고… "내가 뭘 잘못했지?"라는 생각이 맴돌죠. 사실, 말이라는 건 단순한 정보 전달이 아니라 마음과 마음을 연결하는 다리예요. 그리고 그 다리의 모양은 사람마다 다 다르답니다.우리는 각자 다른 방식으로 세상을 느끼고, 다르게 반응해요. 이게 바로 대화스타일의 차이예요. 심리학에서는 이를 성향 또는 의사소통 유형이라고 부르기도 해요. 어떤 사람은 감정을 중시하고, 또 어떤 사람은 논리로 접근하죠. 중요한 건, 내 스타일이 좋고 나쁘다기보다 나와 다른 스타일을 이해하는 것이에요.내 말이 왜 자꾸 오해받는 걸까?대화스타일은 보통 4가지로 나뉘어요. 감정형, 이성형, 회피형, 공격형. 감정형은 상대의 기분을..
2025. 4. 4.
만성 스트레스, 몸과 마음이 보내는 경고
– 마흔 이후, 나를 위한 작은 쉼이 필요할 때“잠을 자도 피곤하고,별일 아닌데 울컥하고,말수가 줄고, 그냥 ‘무기력’해요…”혹시 요즘 이런 느낌, 자주 드시나요?40대, 50대.누군가에게는 ‘가장 강할 때’라지만사실은 가장 많이 지쳐 있는 시기입니다.직장에서는 책임이 무겁고,가정에서는 엄마이자 딸, 아내로서의 역할이 쉴 틈 없이 이어지죠.그 무게를 꿋꿋이 버텨내던 어느 날,문득 내가 무너지고 있다는 느낌이 들 수 있어요.📌 만성 스트레스는 여성의 몸과 마음을 어떻게 무너뜨릴까요? 몸이 보내는 신호들이유 없는 두통, 소화불량, 불면증쉽게 피로하고, 체력이 뚝 떨어지는 느낌가슴이 답답하고 숨이 가빠지는 날이 늘어남생리불순, 갑상선 이상, 어깨‧허리통증 등 호르몬 불균형 증상 마음이 보내는 신호들사소한 일..
2025. 4. 3.
